Coś ciepłego...

tym razem nie jogowego... chociaż na pewno dzięki jodze: moje spełnione marzenie. Zawsze chciałam pracować w redakcji i od kiedy pamiętam piszę. Marzeniem była własna strona w gazecie. I jest. :-) W odświeżonym "M jak mieszkanie" (który jest nowoczesnym magazynem o urządzaniu wnętrz) znalazło się miejsce na mój sezonowy butik. Długa i dość kręta droga do tego doprowadziła, ale jedno jest pewne - na początku była decyzja o zapisaniu się na zajęcia jogi. Najpierw hatha joga, potem kundalini. Te techniki naprawdę działają - wzmacniają ciało i ducha, przynoszą spokój, który daje dojść do głosu intuicji. Wtedy zaczynamy podejmować najlepsze dla nas decyzje...

I tego wszystkim życzę: podejmujcie dobre decyzje i spełniajcie swoje marzenia. Ćwiczcie jogę! :-)

Ola Laudańska

Joga dobra na jesień

W jesień weszłyśmy bogatym planem warsztatów i dodatkowymi zajęciami. Gdy dzień coraz krótszy a słońca coraz mniej, wszyscy szukamy czegoś, co poprawi nam nastrój. Wychodzimy tym potrzebom na przeciw.

Yoga kundalini, dzięki rytmicznym medytacjom i wibracjom płynącym z dźwięku mantr i gongu, który towarzyszy nam w trakcie relaksów działa bardzo odprężająco (na czym polega to - możliwe do zmierzenia medyczną aparaturą - działanie, można przeczytać w artykule autorstwa lekarza medycyny Joanny Bidiuk pt. "Rola kundalini yogi w terapii stresu").

Jako uzupełnienie w planie pojawiły się także zajęcia hatha jogi - te dwie metody idealnie się zazębiają.

Wszystkich, którzy nie mają czasu w tygodniu zapraszamy w weekendy - co tydzień mamy ciekawe propozycje warsztatów, ciekawych gości. Dzieje się i będzie się działo więcej. Zapraszamy!