Zmiany od września

Od września wprowadzamy nowy regulamin. Wszystkie osoby, które chcą ćwiczyć w Pracowni (także stali Uczestnicy) będą zobowiązane zapoznać się z nim i wypełnić ankietę nt. stanu zdrowia.

Wprowadzamy dwie istotne zmiany:

1. Rezerwacje na zajęcia terapeutyczne (tj. joga kręgosłupa oraz głęboki relaks+KARDIO, patrz: legenda w planie zajęć).

Jest to podyktowane troską o Wasz komfort i bezpieczeństwo. W zajęciach terapeutycznych może uczestniczyć tyle osób, ile jest na sali drabinek. Aktualnie jest to 20 miejsc, niedługo zamontujemy 3 dodatkowe drabinki. Zajęcia jogi kręgosłupa cieszą się tak dużym zainteresowaniem, że często ilość osób na sesji przekracza ten limit a to sprawia, że utrudniona jest realizacja głównego celu zajęć - terapii schorzeń kręgosłupa. (Dlatego też - oprócz wprowadzenia rezerwacji uruchomiliśmy dodatkowe terminy).

Do rezerwacji udostępnimy Wam osobny numer telefonu oraz adres email (na razie nieaktywny).

2. Dopłata dla posiadaczy Kart Wstępu wydanych przez naszych Partnerów.

Celem wprowadzenia dopłaty miesięcznej wysokości 50 zł jest ukrócenie tzw. "turystyki". Osoby, które "wpadają" na zajęcia raz tu raz tam bardzo psują jakość sesji, co odczuwają stali Uczestnicy zajęć.

Nasza działalność jest jedyna w swoim rodzaju, jesteśmy jedynym w Polsce ośrodkiem fizjoterapii za pomocą ćwiczeń jogi (a nie "szkołą jogi" jak przywykło się mówić). Naszą rozbudowaną (i stale poszerzaną) ofertę terapeutyczną kierujemy do osób zmotywowanych, bo tylko poważne, zaangażowane podejście Pacjenta/Klienta skutkuje poprawą stanu zdrowia i samopoczucia.

Mamy nadzieję, że szybko odczujecie pozytywne efekty wprowadzanych w Pracowni innowacji. :-)

UWAGA: ponieważ niektórzy z Was zaniepokojeni są wprowadzeniem rezerwacji ("bo niewygodne", "boję się, że zabraknie miejsca") uprzejmie informujemy, że tego typu rezerwacje funkcjonują w wielu miejscach a my wciąż chcemy uniknąć konieczności zapisywania się z góry na stałe godziny. Jeżeli ktoś natomiast wie kiedy będzie przychodził (ma wolny czas w konkretne dni) może zadeklarować obecność na wybranych sesjach na początku miesiąca. Prośba tylko o odwoływanie obecności jeżeli wydarzy się coś, co nie pozwoli uczestniczyć w zajęciach (nieodwołane będą traktowane jak obecność).

Będziemy obserwować sytuację, z czasem prawdopodobnie wprowadzimy coś na kształt karnetów VIP - dla osób,które nie mają głowy do takich spraw jak rezerwacje i wykupując odpowiedni karnet będą chciały mieć pełną swobodę uczestniczenia w zajęciach.

Wszystko na pewno sprawnie się ułoży i wszystkim nam to wyjdzie na zdrowie. :-)

Znalezione w sieci

Onet.pl cytuje The Guardian i obala parę mitów na temat ćwiczeń fizycznych w tym:


Mit: Joga łagodzi bóle placów

Zwijanie się w obwarzanek na macie do jogi może być dobre na wiele rzeczy, ale – jak się okazuje – nie na plecy. Z badań opublikowanych w Annałach Medycyny Wewnętrznej wynika, że łagodne ćwiczenia joginów wydają się być lepszą alternatywą „albo ćwiczeń ogólnych albo książką o samopomocy” na bóle pleców.

Autorka badań, dr Karen Sherman doszła do wniosku, że intensywniejsze ćwiczenia, takie jak asztanga oraz zajęcia prowadzone przez kiepskich instruktorów, mogą pogorszyć sprawę. Matt Todman, fizykoterapeura i konsultant Kliniki Sportu i Kręgosłupa przy Harley Street, idzie jeszcze dalej. - Generalnie joga nie jest dobra na bóle pleców, a wiele z jej pozycji mogą pogłębić problem, przez zwiększanie nacisku na kręgosłup.

Bycie aktywnym jest ważne, choć osoby narzekające na bóle kręgosłupa powinny ćwiczyć tylko po zasięgnięciu rady swego fizykoterapeuty./.../

Prezenty w postaci jajek rozbitych na nowo położnym tynku nas nie zniechęcą ;-) - jesteśmy prekursorami jogi zdrowej i bezpiecznej. Od września w planie jeszcze więcej sesji jogi kręgosłupa. Pod okiem fizjoterapeutów. :-)

Technicy do maszyn, poloniści do szkół!

Czyli rozpoczynamy akcję edukacyjną...

Wierzysz, że gdy ćwiczysz u "doświadczonego, dyplomowanego" nauczyciela jogi Twoje zdrowie jest w dobrych rękach?
Jeżeli nic Ci nie dolega - ok, joga rekreacyjna jest dobra dla zdrowych (gros szkół jogi rejestruje swoją działalność jako rekreacyjną właśnie).
Ale jeżeli cierpisz na jakiekolwiek schorzenia - uważaj! Twoja skolioza, dyskopatia czy nadciśnienie to wskazanie do ćwiczeń pod okiem osoby z wykształceniem medycznym. TYLKO TAKIE OSOBY MOGĄ ZAJMOWAĆ SIĘ TERAPIĄ.

Zapisując się na zajęcia, których celem jest poprawa zdrowia np. Twojego kręgosłupa PYTAJ, JAKIE PRZYGOTOWANIE MERYTORYCZNE MA OSOBA PROWADZĄCA JE. Na pewno nie daje takiego przygotowania kurs trybem weekendowym dostępny i dla architekta i dla filozofa.
Twój kręgosłup jest bezpieczny tylko w rękach fizjoterapeuty-rehabilitanta. Każda inna osoba, która twierdzi, że wie jakie ćwiczenia powinny być wykonywane w przypadkach leczniczych - uprawia hochsztaplerkę. Nawet jeśli ma dyplom "Senior-100"... A efekty tej nieuprawnionej działalności "terapeutycznej" bywają zatrważające...

Pewnie nie wiesz, ale Pracownia jest zarejestrowana jako ośrodek fizjoterapii. Zajęcia prowadzą wyłącznie osoby z wykształceniem medycznym.

Yoga Hatha Medica - to bezpieczny wymiar jogi.